Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
Инсульт – это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг происходит повреждение или гибель нервных клеток головного мозга. Наиболее часто последствиями инсульта являются двигательные нарушения (парезы, параличи) и интеллектуальные расстройства (нарушения памяти, внимания, скорости мыслительных процессов).
Каковы ранние предвестники инсульта? Необходимо обратить внимание на неожиданное появление следующих признаков:
- слабость, онемение, утрата чувствительности в области лица, руке, ноге, чаще всего на одной стороне (половине) туловища;
- снижение, нарушение или утрата зрения;
- потеря речи, затруднение при разговоре или понимании речи;
- сильная головная боль без каких-либо причин;
- утрата ясного осознания действительности (память, восприятие, пространственная ориентация), тошнота, рвота, нарушение глотания, шаткость при ходьбе, утрата равновесия без явных причин, особенно если эти симптомы связаны с вышеуказанными симптомами.
Чаще всего при подозрении на инсульт предлагают больному улыбнуться (один угол рта может быть опущен), поднять обе руки (одна будет ниже) и что-нибудь сказать (речь нарушена). Даже наличие одного из признаков говорит об обязательной госпитализации. Не игнорируйте эти симптомы, даже если они исчезли. Срочно вызывайте врача.
Факторами риска развития инсульта являются: повышение артериального давления, сахарный диабет, гиподинамия, повышение холестерина в крови (атеросклероз), вредные привычки - алкоголь и курение, избыточный вес, стрессы.
Профилактика инсульта.
В 99% случаев в развитии кровоизлияния в мозг виновна гипертония. Поэтому необходим регулярный контроль уровня артериального давления за счет изменения образа жизни и подбора лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление.
Борьба с вредными привычками. Профилактика инсульта непременно должна включать в себя отказ от курения. Сигареты увеличивают опасность приблизительно в два раза. В комбинации со злоупотреблением алкоголем риск повышается примерно на 75%. Алкоголь опасен тем, что увеличивает артериальное давление.
Соблюдение диеты с ограничением соли, жирной, острой, сладкой пищи. Поддержание веса в нормальных пределах. Не стоит допускать излишнего похудания и, тем более, ожирения.
Умеренная физическая активность. Как минимум это должна быть утренняя зарядка или ежедневные прогулки.
Физическая активность, психологический настрой на доброжелательное отношение к себе и миру, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры у терапевта – вот тот минимум, который необходим для того, чтобы быть уверенными в том, что инсульт обойдет вас стороной.
Т. Жданова, заведующая неврологическим отделением, врач-невролог Мелеузовской ЦРБ.