Защитите себя от ОРВИ и гриппа

Во время зимнего периода, когда повышается риск заболеваемости гриппом и ОРВИ, особенно необходимо позаботиться о своем здоровье. Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире и составляют 95% всех инфекционных заболеваний. Эпидемия гриппа происходит каждый год, обычно в холодное время, поражая до 15% населения.

Известно, что грипп крайне опасен своими осложнениями, среди которых легочные осложнения (пневмония, бронхит), осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит); осложнения со стороны сердечно-сосудистой    и нервной системы.

Характерные клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38˚С), ознобом,  головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов.

Как защитить себя от   гриппа?

Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация.

В период эпидемического подъема заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:

-  избегать  контактов с  лицами, имеющими признаки заболевания;

-  сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

-  носить медицинскую маску (марлевую повязку);

- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;

- осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, как мера неспецифической профилактики, используются (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет. 

Что делать, если вы заболели гриппом?

Следует остаться дома и немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое  лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечнососудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье - горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.           

Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной,  необходимо  регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.

Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).

Любая инфекция — это большая нагрузка для организма, перенося грипп «на ногах», вы можете причинить себе большой вред, болезнь может дать тяжелые осложнения.  Будьте сознательно ответственным — заболев, оставайтесь дома, помните, что вы являетесь источником заражения для близких и окружающих.

Берегите себя и окружающих!

Т. Холостова, заведующая поликлиникой.

 
По теме
 
Ирек Ялалов раскритиковал подчиненных за лишний вес - ProUfu.Ru В ходе оперативного совещания заместитель руководителя республиканского Роспотребнадзора Галина Пермина отчиталась об эпидемиологической ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ в Башкирии и Уфе.
27.02.2018
Пройди диспансеризацию, проверь свое здоровье! - Администрация городского округа Уфа В медицинских учреждениях Республики Башкортостан, в том числе и ГБУЗ РБ ГКБ Демского района г.Уфы в рамках реализации программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медпомощи,
19.10.2018 Администрация городского округа Уфа
О необходимости введения в строй еще одной поликлиники в Ленинском районе говорилось неоднократно, в том числе на республиканском уровне.
18.10.2018 Уфимские Ведомости
Родственники женщины возмущены, что врач ставит диагнозы «на глаз» Инга НОВИЦКАЯ 61-летняя жительница села Тирлян, что в Белорецком районе республики, уже второй месяц лежит без движения, испытывая сильную боль и дискомфорт.
17.10.2018 Комсомольская правда Уфа
Росляков пришел в колледж с автоматом - Комсомольская правда Уфа О том, что Владислав Росляков убил и покалечил много людей, она узнала от корреспондента «Комсомолки» [видео] Роман ЛЯЛИН Евгения ОСТРАЯ Во дворе керченской больнице,
18.10.2018 Комсомольская правда Уфа
Владислав Росляков скрывал в соцсетях свое настоящее имя, но иногда делился с друзьями своими мыслями [видео] Дмитрий КОЗУРОВ kp.ru Владислав Росляков,
18.10.2018 Комсомольская правда Уфа
А через год, не выдержав угрызений совести, явился с повинной в полицию Инга НОВИЦКАЯ Промозглым сентябрьским утром пастух Самат, как обычно, выгнал на пастбище возле села Новосепяшево табун лошадей.
18.10.2018 Комсомольская правда Уфа
Вчера произошла трагедия. 18-летний подросток устроил стрельбу и взрыв в столовой политехнического колледжа в Керчи.
18.10.2018 Туймазинский вестник
Мероприятие в Уфе в память о Шагите Худайбердине - Ветеран Башкортостана В Уфе состоялись мероприятия, посвященные годовщине со дня рождения Шагита Худайбердина 9 октября 2018 года в Уфе состоялось памятное мероприятие, посвященное 122-й годовщине со дня рождения известного революционера,
19.10.2018 Ветеран Башкортостана
Галантный Лева оказывал знаки внимания фанаткам Фото: Марат МУЛЮКОВ - Комсомольская правда Уфа Накануне концерта музыканты устроили себе экскурсию по исторической части города и сфотографировались на фоне одной из местных достопримечательностей - фонтана «Семь девушек» [фото, видео].
19.10.2018 Комсомольская правда Уфа
16 октября в Русском драматическом театре состоялась премьера возобновленной «Луны и Листопада» по повести Мустая Карима «Помилование».
18.10.2018 Уфимские Ведомости
В работе краеведа порой огромную роль играет его величество случай. Сколько раз так бывало: случайная встреча, разговор на отвлечённую тему выводили на уникальные снимки и документы из истории города.
18.10.2018 Стерлитамакский рабочий
Кузеев Карим – один из сильнейших шахматистов Уфы - Администрация городского округа Уфа С 5 по 14 октября 2018 года в Уфе состоялся Полуфинал личного чемпионата Республики Башкортостан (зона центр) 2018 года по классическим шахматам среди мужчин и женщин – Чемпионат города Уфы по классическим шахматам среди
19.10.2018 Администрация городского округа Уфа
«Оранжевый мяч» зовет на старт - Администрации г. о. Сибай С 17 октября  по 25 октября 2018 года в спортивных залах школ № 1 и № 8 начался традиционный Чемпионат школьный баскетбольный лиги «Оранжевый мяч» среди мальчиков  и девочек 5-6 классов в зачет  XXI Спартакиады школьнико
19.10.2018 Администрации г. о. Сибай
В Стерлитамаке судебные приставы выполнили нормативы комплекса «ГТО» - Sterlitamak.Ru С 9 по 17 октября 2018 года Муниципальный Центр тестирования ВФСК «ГТО» МАУ «СШОР» провел тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди работников Стерлитамакского городск
18.10.2018 Sterlitamak.Ru
Несколько дней проработал в Стерлитамаке олимпийский чемпион и обла датель серебряной медали Олимпиады в Сочи, серебряный призёр чемпионата  мира 2014 года, призёр чемпионата Европы, трёхкратный чемпион России  Фёдор Климов.
18.10.2018 Стерлитамакский рабочий
Сегодня стартовал чемпионата и первенство Башкирии по кикбоксингу в зачёт Республиканских спортивных игр по неолимпийским видам спорта «Башкортостан за здоровый образ жизни».
18.10.2018 Туймазинский вестник
Около часа назад в спорткомплексе «Олимпиец» состоялось торжественное открытие чемпионата и первенства Республики Башкортостан по кикбоксингу, в котором принимают участие около 350 спортсменов.
18.10.2018 Туймазинский вестник
DSC_0438.JPG - Администрация г. Октябрьский В целях профилактики аварийности с участием автобусов, осуществляющих перевозки пассажиров, предупреждения и пресечения нарушений правил дорожного движения,
19.10.2018 Администрация г. Октябрьский
В Государственном Собрании состоялось рабочее совещание по вопросу оптимизации школьного питания - Государственное собрание - Курултай В Государственном Собрании – Курултае Республики Башкортостан состоялось рабочее совещание по вопросу оптимизации школьного питания.
19.10.2018 Государственное собрание - Курултай
Обстановка на автомобильных дорогах регионального и межмуниципального значения Республики Башкортостан по состоянию на 07:00 18.10.
18.10.2018 Комитет по транспорту и дорожному хозяйству